當(dāng)你與伴侶吵架或?qū)ぷ鞲械绞麜r(shí)，從事一場艱苦的鍛煉似乎是發(fā)泄怒氣的一種好方法。然而，在頭腦極度發(fā)熱時(shí)避免開展全力以赴的運(yùn)動(dòng)可能是更明智的做法。
據(jù)美國《健康》雜志網(wǎng)站最新報(bào)道，加拿大麥克馬斯特大學(xué)和愛爾蘭HRB臨床研究機(jī)構(gòu)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：沉重的體力消耗與消極的情緒狀態(tài)相結(jié)合，會(huì)增加心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。
研究者選取了52個(gè)國家的12461名心臟病發(fā)作幸存者，他們的平均年齡為58歲。研究者通過調(diào)查問卷詢問了他們心臟病發(fā)作前后的情緒狀態(tài)和是否從事了體力消耗大的運(yùn)動(dòng)。分析結(jié)果顯示：繁重的體力運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致他們心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)增加2倍以上，憤怒或情緒煩躁不安也會(huì)導(dǎo)致相同的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)兩個(gè)潛在的引發(fā)因素結(jié)合在一起時(shí)，危險(xiǎn)會(huì)更大。在體力消耗繁重的同時(shí)伴有憤怒或沮喪的情緒會(huì)讓他們心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)增加3倍多。
在考慮了參與者的吸煙狀況、身體質(zhì)量指數(shù)、血壓水平和其他健康問題之后，無論他們是否服用了與治療心臟病有關(guān)的藥物（如阿司匹林、他汀類藥物或β-受體阻滯劑），上述結(jié)論依然成立。不同的年齡組（45歲以下、45～65歲之間或65歲以上）或性別之間，也不存在著顯著差異。因此，這一發(fā)現(xiàn)適用于更廣泛的人群。此外，研究者還進(jìn)行了敏感性分析，即比較了該研究的主要參與者和沒有心臟病發(fā)作病史的控制對(duì)照組。有趣的是，研究者得到了非常相似的結(jié)果，這就表明研究結(jié)果是穩(wěn)健的。
該研究的主要作者、麥克馬斯特大學(xué)人口健康研究所的安德魯·史密斯醫(yī)生認(rèn)為：極端的情緒爆發(fā)和身體勞累會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生類似的負(fù)面效果，它們會(huì)令血壓上升和心率加快，改變通過血管的血流量，減少對(duì)心臟的血液供應(yīng)；這就會(huì)阻滯血液流動(dòng)，導(dǎo)致心臟病發(fā)作。
發(fā)表在《循環(huán)雜志》上的這項(xiàng)研究成果表明：從總體上來看，經(jīng)常鍛煉對(duì)心臟健康有益，但在生氣或心煩意亂時(shí)，不宜從事太過劇烈的運(yùn)動(dòng)。
